3.8 km | 01:07:47 | 17:44/km日期: 2023-10-01 19:25 - 平均心率: 72 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 17'57" / 16'19" / 18'07" / 17'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'56" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'07" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'44" (+02'26") | 821 / 3821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 184.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'57" | 00:17'57" |
| 2 | 16'19" | 00:34'16" |
| 3 | 18'07" | 00:52'23" |
| 3.8 | 17'36" | 01:06'51" |
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