10.0 km | 01:09:18 | 06:54/km日期: 2023-09-30 06:29 - 平均心率: 126 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 08'11" / 07'05" / 07'05" / 07'05" / 06'44" / 06'20" / 06'28" / 06'26" / 06'29" / 07'12" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'17" (+05'58") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
203.76 km 
Nike Zoom Fly 4 累積 :
916.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'05" | 00:15'16" |
| 3 | 07'05" | 00:22'21" |
| 4 | 07'05" | 00:29'26" |
| 5 | 06'44" | 00:36'10" |
| 6 | 06'20" | 00:42'30" |
| 7 | 06'28" | 00:48'58" |
| 8 | 06'26" | 00:55'24" |
| 9 | 06'29" | 01:01'53" |
| 10 | 07'12" | 01:09'05" |
| 10.0 | 13'05" | 01:09'18" |
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