施好辣 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

施好辣台中
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11.4 km | 01:26:26 | 07:34/km

日期: 2016-04-10 07:11 - 地點: 明德水庫 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

Pace: 06'18" / 06'31" / 07'01" / 07'25" / 06'58" / 09'40" / 07'49" / 09'07" / 07'28" / 07'58" / 07'30" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'15"

994 / 994

2

06'30"

(12'43")

06'28" (+00'13")

1002 / 1997

3

07'07"

(19'50")

07'04" (+00'49")

1004 / 3002

4

07'25"

(27'15")

07'22" (+01'07")

1006 / 4008

5

06'58"

(34'13")

06'58" (+00'43")

998 / 5006

展開計圈分析

台中

施好辣

邱緯志說推

·

台中

施好辣

邱緯志說推

·

明德水庫

4月累積里程 : 102.05 km

美津濃 WAVE RIDER 18型號累積 : 618.6 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, Key Chen 和其他 50 人說推

·

觀看另 7 則留言

莊克臣恭喜完賽!

2016-04-12 08:42 ·

楊清富恭喜順利完賽，首次參加路跑就能有這樣的成績，不錯哦！加油！

2016-04-12 10:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'31"	00:12'49"
3	07'01"	00:19'50"
4	07'25"	00:27'15"
5	06'58"	00:34'13"
6	09'40"	00:43'53"
7	07'49"	00:51'42"
8	09'07"	01:00'49"
9	07'28"	01:08'17"
10	07'58"	01:16'15"
11	07'30"	01:23'45"
11.4	06'44"	01:26'26"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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