郭錦鴻 2023/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

郭錦鴻宜蘭
ID 300249

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6.5 km | 01:28:52 | 13:46/km

日期: 2023-10-01 17:06 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 15'20" / 13'05" / 13'26" / 13'09" / 13'25" / 13'59" / 13'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'12"

(15'12")

15'15" (+02'09")

996 / 996

2

13'02"

(28'14")

13'06"

994 / 1990

3

13'26"

(41'40")

13'19" (+00'13")

1008 / 2999

4

13'09"

(54'49")

13'13" (+00'07")

994 / 3993

5

13'23"

(01:08'12")

13'22" (+00'16")

1000 / 4994

展開計圈分析

宜蘭

郭錦鴻

·

10月累積里程 : 172.03 km

赤腳 ! 累積 : 5281.6 km

Android - OPPO CPH2325 上傳 | 1 year ago

陳達鈴, Arvin Liu 和其他 10 人說推

·

張家瑋新月運動愉快^^

2023-10-01 23:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'20"	00:15'20"
2	13'05"	00:28'25"
3	13'26"	00:41'51"
4	13'09"	00:55'00"
5	13'25"	01:08'25"
6	13'59"	01:22'24"
6.4	13'54"	01:28'36"

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