11.4 km | 01:27:03 | 07:37/km日期: 2016-04-05 04:45 - 平均心率: 122 - 卡路里: 1052 Cal - 總步數: 14027 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 08'25" / 08'10" / 08'13" / 07'58" / 07'42" / 07'39" / 07'25" / 07'10" / 07'08" / 07'08" / 07'07" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'21" (+01'15") | 1006 / 1006 | 161 / 74 |
| 2 | | 08'08" (+01'02") | 1003 / 2010 | 161 / 76 |
| 3 | | 08'14" (+01'08") | 1007 / 3018 | 159 / 76 |
| 4 | | 07'50" (+00'44") | 1004 / 4022 | 160 / 79 |
| 5 | | 07'44" (+00'38") | 1005 / 5028 | 160 / 80 |
| 6 | | 07'33" (+00'27") | 1001 / 6030 | 161 / 82 |
| 7 | | 07'24" (+00'18") | 1001 / 7031 | 161 / 83 |
| 8 | | 07'09" (+00'03") | 1000 / 8032 | 161 / 86 |
| 9 | | 07'10" (+00'04") | 1003 / 9035 | 161 / 86 |
| 10 | | 07'06" | 1003 / 10039 | 161 / 87 |
| 11 | | 07'06" | 1002 / 11041 | 162 / 86 |
| 12 | | 06'49" | 425 / 11466 | 161 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
384.62 km 
ASICS CUMULUS 17 G-TX 累積 :
1498.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'10" | 00:16'35" |
| 3 | 08'13" | 00:24'48" |
| 4 | 07'58" | 00:32'46" |
| 5 | 07'42" | 00:40'28" |
| 6 | 07'39" | 00:48'07" |
| 7 | 07'25" | 00:55'32" |
| 8 | 07'10" | 01:02'42" |
| 9 | 07'08" | 01:09'50" |
| 10 | 07'08" | 01:16'58" |
| 11 | 07'07" | 01:24'05" |
| 11.4 | 06'58" | 01:27'03" |
展開計圈分析
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