7.0 km | 00:58:55 | 08:22/km日期: 2023-09-25 16:38 - 平均心率: 123 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 09'40" / 07'37" / 07'00" / 07'05" / 07'35" / 07'00" / 12'46" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'45" (+05'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'02") | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 07'37" | 00:17'17" |
| 3 | 07'00" | 00:24'17" |
| 4 | 07'05" | 00:31'22" |
| 5 | 07'35" | 00:38'57" |
| 6 | 07'00" | 00:45'57" |
| 7 | 12'46" | 00:58'43" |
| 7.0 | 07'06" | 00:58'56" |
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