7.0 km | 01:00:03 | 08:31/km日期: 2023-09-28 06:42 - 平均心率: 127 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 10'10" / 08'10" / 08'47" / 08'39" / 08'37" / 08'48" / 08'48" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'48" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" | 42 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 08'10" | 00:18'20" |
| 3 | 08'47" | 00:27'07" |
| 4 | 08'39" | 00:35'46" |
| 5 | 08'37" | 00:44'23" |
| 6 | 08'48" | 00:53'11" |
| 7 | 08'48" | 01:01'59" |
| 7.0 | 07'22" | 01:02'18" |
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