王順明 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

王順明澎湖
ID 39427

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12.9 km | 01:13:37 | 05:41/km

日期: 2016-04-07 18:02 - 地點: 市郊 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1097 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 05'10" / 05'21" / 05'26" / 05'29" / 05'27" / 05'19" / 05'45" / 05'50" / 05'48" / 06'02" / 06'00" / 05'46" / 05'57" / 00'18" /

自主練跑。

4月累積里程 : 137.23 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

林滿滿, Ting Ting 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'21"	00:10'31"
3	05'26"	00:15'57"
4	05'29"	00:21'26"
5	05'27"	00:26'53"
6	05'19"	00:32'12"
7	05'45"	00:37'57"
8	05'50"	00:43'47"
9	05'48"	00:49'35"
10	06'02"	00:55'37"
11	06'00"	01:01'37"
12	05'46"	01:07'23"
13	05'57"	01:13'20"
12.9	-3'-24"	01:13'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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