台灣黑熊 2023/09/17 訓練日誌

台灣黑熊台南
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台灣黑熊

10.1 km | 01:24:38 | 08:22/km

日期: 2023-09-17 07:27 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 07'48" / 07'01" / 08'43" / 10'31" / 08'17" / 06'49" / 09'12" / 09'05" / 08'20" / 07'53" / 10'10" /

基本訓練

9月累積里程 : 21.11 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳文政, 葉俊洋和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'01"	00:14'49"
3	08'43"	00:23'32"
4	10'31"	00:34'03"
5	08'17"	00:42'20"
6	06'49"	00:49'09"
7	09'12"	00:58'21"
8	09'05"	01:07'26"
9	08'20"	01:15'46"
10	07'53"	01:23'39"
10.1	10'19"	01:24'40"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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