10.1 km | 00:46:49 | 04:36/km日期: 2016-04-08 08:35 - 地點: Wanchai - 天氣: hot - 平均心率: 175 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 04'12" / 04'20" / 04'29" / 04'36" / 04'36" / 04'52" / 04'49" / 04'56" / 04'46" / 04'44" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'43" | 145 / 10145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
123.36 km 
Asics Tarther Japan 累積 :
109.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'20" | 00:08'32" |
| 3 | 04'29" | 00:13'01" |
| 4 | 04'36" | 00:17'37" |
| 5 | 04'36" | 00:22'13" |
| 6 | 04'52" | 00:27'05" |
| 7 | 04'49" | 00:31'54" |
| 8 | 04'56" | 00:36'50" |
| 9 | 04'46" | 00:41'36" |
| 10 | 04'44" | 00:46'20" |
| 10.1 | 03'39" | 00:46'52" |
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