陳海馬 2023/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳海馬高雄
ID 194210

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5.0 km | 00:59:04 | 11:47/km

日期: 2023-09-30 02:30 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 12 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

Pace: 10'05" / 09'53" / 10'25" / 13'30" / 13'17" / 163'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'58"

(09'58")

10'00" (+00'03")

995 / 995

2

10'00"

(19'58")

09'57"

1004 / 2000

3

11'04"

(31'02")

10'19" (+00'22")

1071 / 3071

4

13'55"

(44'57")

13'48" (+03'51")

1007 / 4079

5

13'51"

(58'48")

13'48" (+03'51")

1002 / 5081

9月累積里程 : 5.01 km

Android - OPPO CPH2357 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	09'53"	00:19'58"
3	10'25"	00:30'23"
4	13'30"	00:43'53"
5	13'17"	00:57'10"
5.0	102'34"	00:58'48"

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