修國良 2016/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

修國良台南
ID 25758

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6.5 km | 00:37:37 | 05:45/km

日期: 2016-04-08 06:50 - 地點: 歸仁莎城 - 天氣: 晴 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 05'41" / 05'44" / 05'49" / 05'53" / 05'41" / 05'41" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40"

1000 / 1000

2

05'43"

(11'24")

05'43" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'13")

05'48" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'53"

(23'06")

05'53" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'41"

(28'47")

05'41" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

動次動次

4月累積里程 : 155.63 km

TCX 上傳 | 8 years ago

志榮, 遇見和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'44"	00:11'25"
3	05'49"	00:17'14"
4	05'53"	00:23'07"
5	05'41"	00:28'48"
6	05'41"	00:34'29"
6.5	05'56"	00:37'38"

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朋友動態

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