PENG CHIH YEH 2016/04/07 訓練日誌

PENG CHIH YEH 桃園
ID 58409

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PENG CHIH YEH

11.1 km | 01:04:28 | 05:48/km

日期: 2016-04-07 05:45 - 地點: 內壢高中 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 01'50" / 03'31" / 04'09" / 08'10" / 06'29" / 06'05" / 06'03" / 05'59" / 07'44" / 08'03" / 04'57" / 13'58" /

今晨雖慢了一些時間起床，但還是照進度完成11k。

4月累積里程 : 80.74 km

赤足牌 10趾抓地累積 : 3141.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

宅宅男🏠, Key Chen 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'50"	00:01'50"
2	03'31"	00:05'21"
3	04'09"	00:09'30"
4	08'10"	00:17'40"
5	06'29"	00:24'09"
6	06'05"	00:30'14"
7	06'03"	00:36'17"
8	05'59"	00:42'16"
9	07'44"	00:50'00"
10	08'03"	00:58'03"
11	04'57"	01:03'00"
11.1	13'54"	01:04'28"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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