Aide 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Aide 桃園
ID 254961

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6.0 km | 00:40:35 | 06:44/km

日期: 2016-04-07 15:51 - 地點: 風禾公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 7002 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'40" / 06'41" / 06'44" / 06'36" / 06'45" / 06'43" / 17'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'44"

(06'44")

06'39" (+00'04")

1010 / 1010

171 / 87

2

06'41"

(13'25")

06'37" (+00'02")

1009 / 2019

175 / 86

3

06'40"

(20'05")

06'39" (+00'04")

1000 / 3020

176 / 85

4

06'36"

(26'41")

06'35"

1001 / 4022

176 / 86

5

06'51"

(33'32")

06'50" (+00'15")

1001 / 5023

168 / 86

展開計圈分析

4月累積里程 : 47.67 km

Diadora DA6AMR2930 型號累積 : 99.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

datou5522, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'41"	00:13'21"
3	06'44"	00:20'05"
4	06'36"	00:26'41"
5	06'45"	00:33'26"
6	06'43"	00:40'09"
6.0	17'19"	00:40'35"

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朋友動態

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