9.6 km | 01:01:08 | 06:20/km日期: 2023-09-30 07:42 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'25" / 06'14" / 06'14" / 05'46" / 06'35" / 06'17" / 05'37" / 05'53" / 05'51" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'15") | 620 / 1620 |
| 3 | | 06'36" (+01'05") | 1000 / 2620 |
| 4 | | 05'45" (+00'14") | 588 / 3209 |
| 5 | | 05'41" (+00'10") | 263 / 3473 |
| 6 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 4473 |
| 7 | | 07'05" (+01'34") | 566 / 5039 |
| 8 | | 06'10" (+00'39") | 242 / 5282 |
| 9 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 6282 |
| 10 | | 06'02" (+00'31") | 697 / 6979 |
| 11 | | 05'31" | 271 / 7251 |
| 12 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 8251 |
| 13 | | 05'57" (+00'26") | 712 / 8963 |
| 14 | | 09'59" (+04'28") | 651 / 9615 |
| 15 | | 07'32" (+02'01") | 17 / 9632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 347.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'14" | 00:12'39" |
| 3 | 06'14" | 00:18'53" |
| 4 | 05'46" | 00:24'39" |
| 5 | 06'35" | 00:31'14" |
| 6 | 06'17" | 00:37'31" |
| 7 | 05'37" | 00:43'08" |
| 8 | 05'53" | 00:49'01" |
| 9 | 05'51" | 00:54'52" |
| 9.6 | 09'56" | 01:01'09" |
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