10.6 km | 01:01:16 | 05:46/km日期: 2023-09-28 23:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'06" / 06'10" / 06'07" / 05'39" / 05'38" / 05'31" / 05'39" / 06'04" / 05'38" / 05'27" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 616 / 10616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'10" | 00:12'16" |
| 3 | 06'07" | 00:18'23" |
| 4 | 05'39" | 00:24'02" |
| 5 | 05'38" | 00:29'40" |
| 6 | 05'31" | 00:35'11" |
| 7 | 05'39" | 00:40'50" |
| 8 | 06'04" | 00:46'54" |
| 9 | 05'38" | 00:52'32" |
| 10 | 05'27" | 00:57'59" |
| 10.6 | 05'19" | 01:01'16" |
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