5.3 km | 00:27:40 | 05:12/km日期: 2023-09-27 21:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'40" / 05'26" / 05'10" / 05'03" / 04'49" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'20") | 307 / 5307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 183.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'26" | 00:11'06" |
| 3 | 05'10" | 00:16'16" |
| 4 | 05'03" | 00:21'19" |
| 5 | 04'49" | 00:26'08" |
| 5.3 | 05'09" | 00:27'43" |
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