7.2 km | 00:42:35 | 05:52/km日期: 2016-04-06 18:52 - 平均心率: 28 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'05" / 05'54" / 05'51" / 05'50" / 05'18" / 05'47" / 05'59" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'43") | 1006 / 1006 |
2 | | 05'52" (+00'31") | 1010 / 2017 |
3 | | 05'52" (+00'31") | 1011 / 3029 |
4 | | 05'45" (+00'24") | 1006 / 4035 |
5 | | 05'21" | 1014 / 5049 |
6 | | 05'48" (+00'27") | 1005 / 6055 |
7 | | 05'59" (+00'38") | 1009 / 7064 |
8 | | 05'56" (+00'35") | 247 / 7311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
95.19 km 2014new puma 累積 :
752.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'54" | 00:11'59" |
3 | 05'51" | 00:17'50" |
4 | 05'50" | 00:23'40" |
5 | 05'18" | 00:28'58" |
6 | 05'47" | 00:34'45" |
7 | 05'59" | 00:40'44" |
7.2 | 07'36" | 00:42'35" |