晴天 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

晴天新竹
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6.8 km | 00:57:38 | 08:25/km

日期: 2016-04-05 09:29 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 08'10" / 07'56" / 06'56" / 09'45" / 08'19" / 10'03" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'03" (+01'04")

993 / 993

2

07'59"

(15'59")

07'57" (+00'58")

1002 / 1995

3

07'03"

(23'02")

06'59"

1007 / 3002

4

09'38"

(32'40")

09'40" (+02'41")

996 / 3998

5

08'26"

(41'06")

08'22" (+01'23")

1006 / 5005

展開計圈分析

久違的河堤慢跑
最近發現需要多運動，身體才會健康

4月累積里程 : 30.61 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 795.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Richard Ju, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'56"	00:16'06"
3	06'56"	00:23'02"
4	09'45"	00:32'47"
5	08'19"	00:41'06"
6	10'03"	00:51'09"
6.8	07'41"	00:57'38"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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