Ho-cheng Yao 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ho-cheng Yao 台北市
ID 59109

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8.4 km | 00:48:48 | 05:49/km

日期: 2016-04-07 07:41 - 地點: 中正廟 - 天氣: 晴 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 05'28" / 05'41" / 05'44" / 05'51" / 05'53" / 05'56" / 05'59" / 06'04" / 05'57" /

花了一點時間身體才熱開, 狀況還不錯!

4月累積里程 : 119.22 km

Adidas Takumi Sen Boost 2 累積 : 577.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳恩理, Louis 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'41"	00:11'09"
3	05'44"	00:16'53"
4	05'51"	00:22'44"
5	05'53"	00:28'37"
6	05'56"	00:34'33"
7	05'59"	00:40'32"
8	06'04"	00:46'36"
8.4	05'56"	00:48'48"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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