11.1 km | 02:03:24 | 11:06/km日期: 2023-09-27 13:27 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 21'34" / 82'14" / 323'05" / 15'36" / 33'12" / 133'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'32" (+05'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'44" (+09'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'04" (+06'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'21" (+06'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'52" (+06'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'57" (+03'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'59" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'52" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'05" (+00'27") | 105 / 11105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 320.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'34" | 00:21'34" |
| 2 | 82'14" | 01:43'48" |
| 3 | 323'05" | 07:06'53" |
| 4 | 15'36" | 07:22'29" |
| 5 | 33'12" | 07:55'41" |
| 11.1 | 02'17" | 08:09'41" |
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