Ryansheckler Ryan 2023/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ryansheckler Ryan 台南
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Ryansheckler Ryan

12.1 km | 01:15:14 | 06:14/km

日期: 2023-09-26 20:30 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 07'18" / 06'46" / 06'34" / 06'23" / 06'01" / 05'58" / 05'54" / 06'03" / 05'56" / 05'56" / 05'54" / 05'54" / 10'50" /

基本訓練

9月累積里程 : 68.64 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Ryansheckler Ryan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'46"	00:14'04"
3	06'34"	00:20'38"
4	06'23"	00:27'01"
5	06'01"	00:33'02"
6	05'58"	00:39'00"
7	05'54"	00:44'54"
8	06'03"	00:50'57"
9	05'56"	00:56'53"
10	05'56"	01:02'49"
11	05'54"	01:08'43"
12	05'54"	01:14'37"
12.1	10'44"	01:15'16"

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朋友動態

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