4.1 km | 00:28:08 | 06:53/km日期: 2023-09-26 18:05 - 平均心率: 164 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'59" / 06'55" / 06'56" / 06'45" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 87 / 4087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 22.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'55" | 00:13'54" |
| 3 | 06'56" | 00:20'50" |
| 4 | 06'45" | 00:27'35" |
| 4.1 | 06'26" | 00:28'09" |
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