8.1 km | 00:54:19 | 06:42/km日期: 2023-07-22 19:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 539 Cal
Pace: 07'44" / 06'51" / 05'47" / 05'54" / 06'02" / 06'53" / 07'19" / 07'19" / 05'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'51" | 00:14'35" |
| 3 | 05'47" | 00:20'22" |
| 4 | 05'54" | 00:26'16" |
| 5 | 06'02" | 00:32'18" |
| 6 | 06'53" | 00:39'11" |
| 7 | 07'19" | 00:46'30" |
| 8 | 07'19" | 00:53'49" |
| 8.1 | 05'41" | 00:54'19" |
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