8.0 km | 00:41:09 | 05:07/km日期: 2023-05-16 17:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 536 Cal
Pace: 05'01" / 05'00" / 05'05" / 05'01" / 05'19" / 05'09" / 05'20" / 05'02" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 111.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'00" | 00:10'01" |
| 3 | 05'05" | 00:15'06" |
| 4 | 05'01" | 00:20'07" |
| 5 | 05'19" | 00:25'26" |
| 6 | 05'09" | 00:30'35" |
| 7 | 05'20" | 00:35'55" |
| 8 | 05'02" | 00:40'57" |
| 8.0 | 04'53" | 00:41'09" |
留言 
