13.9 km | 01:16:24 | 05:28/km日期: 2022-12-10 06:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 928 Cal
Pace: 05'23" / 05'28" / 05'27" / 05'20" / 05'28" / 05'32" / 05'30" / 05'33" / 05'27" / 05'31" / 05'28" / 05'39" / 05'32" / 05'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'28" | 00:10'51" |
| 3 | 05'27" | 00:16'18" |
| 4 | 05'20" | 00:21'38" |
| 5 | 05'28" | 00:27'06" |
| 6 | 05'32" | 00:32'38" |
| 7 | 05'30" | 00:38'08" |
| 8 | 05'33" | 00:43'41" |
| 9 | 05'27" | 00:49'08" |
| 10 | 05'31" | 00:54'39" |
| 11 | 05'28" | 01:00'07" |
| 12 | 05'39" | 01:05'46" |
| 13 | 05'32" | 01:11'18" |
| 13.9 | 05'25" | 01:16'24" |
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