7.1 km | 00:47:56 | 06:47/km日期: 2022-11-10 17:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 470 Cal
Pace: 07'23" / 07'07" / 07'24" / 07'00" / 06'15" / 06'18" / 06'16" / 04'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'07" | 00:14'30" |
| 3 | 07'24" | 00:21'54" |
| 4 | 07'00" | 00:28'54" |
| 5 | 06'15" | 00:35'09" |
| 6 | 06'18" | 00:41'27" |
| 7 | 06'16" | 00:47'43" |
| 7.1 | 03'57" | 00:47'56" |
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