10.0 km | 02:16:35 | 13:39/km日期: 2023-09-26 14:16 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 14'21" / 55'20" / 11'03" / 57'17" / 98'22" / 175'27" / 24'19" / 28'33" / 10633'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'32" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'52" (+03'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'03" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'15" (+06'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'14" (+08'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'34" (+05'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'38" (+04'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'38" (+02'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'58" (+03'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 320.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'21" | 00:14'21" |
| 2 | 55'20" | 01:09'41" |
| 3 | 11'03" | 01:20'44" |
| 4 | 57'17" | 02:18'01" |
| 5 | 98'22" | 03:56'23" |
| 6 | 175'27" | 06:51'50" |
| 7 | 24'19" | 07:16'09" |
| 8 | 28'33" | 07:44'42" |
| 10.0 | 26'30" | 08:37'52" |
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