2.0 km | 00:08:46 | 04:18/km日期: 2023-09-23 06:12 - 地點: 天母田徑場 - 平均心率: 176 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 04'19" / 04'19" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'15") | 397 / 397 |
| 2 | | 04'13" | 407 / 804 |
| 3 | | 04'18" (+00'05") | 407 / 1212 |
| 4 | | 04'19" (+00'06") | 409 / 1622 |
| 5 | | 04'15" (+00'02") | 413 / 2035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
103.03 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
601.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'19" | 00:08'38" |
| 2.0 | 04'12" | 00:08'47" |
留言 
