10.0 km | 00:49:51 | 04:59/km日期: 2016-04-07 21:27 - 地點: 深坑文山路 - 天氣: 小涼 - 平均心率: 162 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 7338 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'19" / 05'13" / 05'18" / 05'00" / 04'39" / 04'56" / 04'48" / 05'04" / 04'43" / 04'43" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
163.70 km 
Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 :
1994.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'13" | 00:10'32" |
| 3 | 05'18" | 00:15'50" |
| 4 | 05'00" | 00:20'50" |
| 5 | 04'39" | 00:25'29" |
| 6 | 04'56" | 00:30'25" |
| 7 | 04'48" | 00:35'13" |
| 8 | 05'04" | 00:40'17" |
| 9 | 04'43" | 00:45'00" |
| 10 | 04'43" | 00:49'43" |
| 10.0 | 57'58" | 00:49'51" |
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