5.0 km | 00:28:33 | 05:42/km日期: 2023-09-25 18:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'11" / 05'39" / 06'04" / 05'07" / 05'31" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
63.88 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 藍色 累積 :
3760.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'39" | 00:11'50" |
| 3 | 06'04" | 00:17'54" |
| 4 | 05'07" | 00:23'01" |
| 5 | 05'31" | 00:28'32" |
| 5.0 | 04'40" | 00:28'34" |
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