10.0 km | 01:06:11 | 06:35/km日期: 2016-04-07 18:09 - 總爬升: 174 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 141 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 00'04" / 00'05" / 06'20" / 06'23" / 06'38" / 06'35" / 06'23" / 06'47" / 06'34" / 06'13" / 04'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
235.15 km 
ㄚ拖(黃) 第一代 累積 :
623.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'04" | 00:00'04" |
| 2 | 00'05" | 00:00'09" |
| 3 | 06'20" | 00:06'29" |
| 4 | 06'23" | 00:12'52" |
| 5 | 06'38" | 00:19'30" |
| 6 | 06'35" | 00:26'05" |
| 7 | 06'23" | 00:32'28" |
| 8 | 06'47" | 00:39'15" |
| 9 | 06'34" | 00:45'49" |
| 10 | 06'13" | 00:52'02" |
| 10.0 | 04'35" | 00:52'13" |
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