6.6 km | 00:46:56 | 07:05/km日期: 2023-09-25 19:32 - 平均心率: 117 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'11" / 07'19" / 06'57" / 07'14" / 06'53" / 07'00" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'12") | 617 / 6617 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
137.08 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'19" | 00:14'30" |
3 | 06'57" | 00:21'27" |
4 | 07'14" | 00:28'41" |
5 | 06'53" | 00:35'34" |
6 | 07'00" | 00:42'34" |
6.6 | 07'05" | 00:46'57" |