6.2 km | 00:49:17 | 07:56/km日期: 2023-09-26 05:13 - 平均心率: 116 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'18" / 08'36" / 08'16" / 08'01" / 08'11" / 08'06" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 788 / 788 |
2 | | 08'37" (+02'17") | 1000 / 1788 |
3 | | 08'20" (+02'00") | 1000 / 2788 |
4 | | 08'03" (+01'43") | 1000 / 3788 |
5 | | 08'03" (+01'43") | 618 / 4406 |
6 | | 08'16" (+01'56") | 1000 / 5406 |
7 | | 10'44" (+04'24") | 160 / 5566 |
8 | | 06'45" (+00'25") | 636 / 6203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
180.47 km nike pegasus 39 累積 :
535.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 08'36" | 00:14'54" |
3 | 08'16" | 00:23'10" |
4 | 08'01" | 00:31'11" |
5 | 08'11" | 00:39'22" |
6 | 08'06" | 00:47'28" |
6.2 | 09'00" | 00:49'18" |