6.4 km | 00:47:01 | 07:19/km日期: 2016-04-05 16:00 - 地點: 新月橋至高壓電塔 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 131 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 07'39" / 06'54" / 07'02" / 07'22" / 07'30" / 07'40" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" | 419 / 6419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
259.81 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
708.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'54" | 00:14'33" |
| 3 | 07'02" | 00:21'35" |
| 4 | 07'22" | 00:28'57" |
| 5 | 07'30" | 00:36'27" |
| 6 | 07'40" | 00:44'07" |
| 6.4 | 06'54" | 00:47'01" |
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