4.2 km | 00:30:59 | 07:18/km日期: 2016-04-05 17:10 - 平均心率: 174 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 06'50" / 07'11" / 07'39" / 07'32" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 433 / 433 |
| 2 | | 06'59" (+00'21") | 420 / 854 |
| 3 | | 07'08" (+00'30") | 424 / 1279 |
| 4 | | 07'08" (+00'30") | 428 / 1707 |
| 5 | | 07'13" (+00'35") | 416 / 2124 |
| 6 | | 07'40" (+01'02") | 422 / 2546 |
| 7 | | 07'34" (+00'56") | 418 / 2965 |
| 8 | | 07'34" (+00'56") | 423 / 3388 |
| 9 | | 07'36" (+00'58") | 422 / 3811 |
| 10 | | 07'33" (+00'55") | 425 / 4237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
39.45 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
365.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'11" | 00:14'01" |
| 3 | 07'39" | 00:21'40" |
| 4 | 07'32" | 00:29'12" |
| 4.2 | 07'31" | 00:30'59" |
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