10.0 km | 01:41:14 | 10:05/km日期: 2023-09-19 08:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 11'18" / 09'25" / 15'44" / 10'52" / 20'03" / 09'36" / 18'22" / 14'05" / 31'01" / 10'50" / 15'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'40" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'02" (+03'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'02" (+03'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'36" (+02'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'22" (+05'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'30" (+04'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'47" (+05'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'50" (+04'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'55" (+09'08") | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 16.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 09'25" | 00:20'43" |
| 3 | 15'44" | 00:36'27" |
| 4 | 10'52" | 00:47'19" |
| 5 | 20'03" | 01:07'22" |
| 6 | 09'36" | 01:16'58" |
| 7 | 18'22" | 01:35'20" |
| 8 | 14'05" | 01:49'25" |
| 9 | 31'01" | 02:20'26" |
| 10 | 10'50" | 02:31'16" |
| 10.0 | 15'45" | 02:31'53" |
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