8.1 km | 00:45:22 | 05:35/km日期: 2016-03-30 18:36 - 平均心率: 171 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 05'43" / 05'24" / 05'12" / 05'31" / 05'32" / 05'51" / 05'54" / 05'40" / 05'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 85.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'24" | 00:11'07" |
| 3 | 05'12" | 00:16'19" |
| 4 | 05'31" | 00:21'50" |
| 5 | 05'32" | 00:27'22" |
| 6 | 05'51" | 00:33'13" |
| 7 | 05'54" | 00:39'07" |
| 8 | 05'40" | 00:44'47" |
| 8.1 | 05'24" | 00:45'23" |
留言 
