唐興平 2023/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

唐興平高雄
ID 116487

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30.7 km + 10.8 km | 02:32:32

2023 TIS桃園市第三屆鐵人兩項錦標賽

官方成績
日期	2023-09-17
成績	02:32:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2023-09-17 06:30 - 地點: 桃園竹圍漁港 - 平均心率: 148 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+04'22")

1000 / 1000

2

07'14"

(13'44")

07'14" (+05'06")

1000 / 2000

3

08'18"

(22'02")

08'18" (+06'10")

1000 / 3000

4

07'50"

(29'53")

07'50" (+05'42")

1000 / 4000

5

05'09"

(35'03")

05'09" (+03'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

唐興平

·

高雄

唐興平

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高雄

唐興平

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高雄

唐興平

·

高雄

唐興平

·

桃園鐵人二項錦標賽

賽後評分: 部份路況不優
給 4 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	97~118	65~79%
2:M馬拉松配速區	118~133	79~89%
3:T乳酸耐力區	133~138	89~92%
4:A無氧耐力區	138~146	92~97.5%
5:I最大耗氧區	146~150	97.5~100%
最大心率為150 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 48.91 km

美津濃mizuno unknown 累積 : 319.1 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

黃文賢, 陳鎔昌和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	07'14"	00:16'40"
3	08'18"	00:24'58"
4	07'51"	00:32'49"
5	12'28"	00:45'17"
6	02'23"	00:47'40"
7	02'29"	00:50'09"
8	02'21"	00:52'30"
9	03'17"	00:55'47"
10	02'29"	00:58'16"
11	02'09"	01:00'25"
12	02'26"	01:02'51"
13	02'35"	01:05'26"
14	02'12"	01:07'38"
15	02'27"	01:10'05"
16	02'55"	01:13'00"
17	02'13"	01:15'13"
18	02'13"	01:17'26"
19	02'16"	01:19'42"
20	02'22"	01:22'04"
21	02'22"	01:24'26"
22	02'18"	01:26'44"
23	02'18"	01:29'02"
24	02'18"	01:31'20"
25	02'16"	01:33'36"
26	02'28"	01:36'04"
27	02'47"	01:38'51"
28	02'15"	01:41'06"
29	02'28"	01:43'34"
30	02'30"	01:46'04"
31	02'11"	01:48'15"
32	02'23"	01:50'38"
33	02'44"	01:53'22"
34	02'12"	01:55'34"
35	02'49"	01:58'23"
36	10'19"	02:08'42"
37	08'29"	02:17'11"
38	10'13"	02:27'24"
39	09'07"	02:36'31"
40	09'38"	02:46'09"
40.1	05'31"	02:46'43"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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