11.7 km | 01:24:29 | 07:11/km日期: 2023-09-24 04:06 - 平均心率: 121 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 06'04" / 06'53" / 05'41" / 06'45" / 07'08" / 05'25" / 07'35" / 05'16" / 10'45" / 07'32" / 08'18" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+02'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'44" (+05'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+02'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'18" (+03'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'33" (+04'18") | 743 / 11743 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 374.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'53" | 00:12'57" |
| 3 | 05'41" | 00:18'38" |
| 4 | 06'45" | 00:25'23" |
| 5 | 07'08" | 00:32'31" |
| 6 | 05'25" | 00:37'56" |
| 7 | 07'35" | 00:45'31" |
| 8 | 05'16" | 00:50'47" |
| 9 | 10'45" | 01:01'32" |
| 10 | 07'32" | 01:09'04" |
| 11 | 08'18" | 01:17'22" |
| 11.7 | 09'34" | 01:24'29" |
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