10.1 km | 00:56:53 | 05:37/km日期: 2023-09-22 17:54 - 平均心率: 172 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'42" / 05'19" / 06'04" / 08'47" / 07'01" / 07'35" / 05'47" / 07'30" / 06'49" / 06'32" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 98 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
58.78 km 
ASICS GT-2000 10 累積 :
827.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'19" | 00:11'01" |
| 3 | 06'04" | 00:17'05" |
| 4 | 08'47" | 00:25'52" |
| 5 | 07'01" | 00:32'53" |
| 6 | 07'35" | 00:40'28" |
| 7 | 05'47" | 00:46'15" |
| 8 | 07'30" | 00:53'45" |
| 9 | 06'49" | 01:00'34" |
| 10 | 06'32" | 01:07'06" |
| 10.1 | 05'13" | 01:07'37" |
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