5.1 km | 00:30:08 | 05:53/km日期: 2023-09-24 16:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 05'54" / 06'06" / 06'07" / 05'46" / 05'39" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 121 / 5121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'06" | 00:12'00" |
| 3 | 06'07" | 00:18'07" |
| 4 | 05'46" | 00:23'53" |
| 5 | 05'39" | 00:29'32" |
| 5.1 | 05'04" | 00:30'09" |
留言 
