11.3 km | 01:05:17 | 05:47/km日期: 2023-09-20 19:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'45" / 12'10" / 05'48" / 04'56" / 05'05" / 05'05" / 14'08" / 05'00" / 04'44" / 04'42" / 05'29" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'48") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'56" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'28" (+00'32") | 1258 / 11258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
440.56 km 
adidas Boston 8(橘) 累積 :
1340.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 12'10" | 00:17'55" |
| 3 | 05'48" | 00:23'43" |
| 4 | 04'56" | 00:28'39" |
| 5 | 05'05" | 00:33'44" |
| 6 | 05'05" | 00:38'49" |
| 7 | 14'08" | 00:52'57" |
| 8 | 05'00" | 00:57'57" |
| 9 | 04'44" | 01:02'41" |
| 10 | 04'42" | 01:07'23" |
| 11 | 05'29" | 01:12'52" |
| 11.3 | 05'24" | 01:14'16" |
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