10.4 km | 00:55:58 | 05:23/km日期: 2023-09-21 19:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 10132 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'48" / 05'40" / 05'37" / 05'30" / 05'28" / 05'18" / 05'16" / 05'10" / 04'57" / 04'53" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'51") | 1001 / 1001 | 174 / 98 |
| 2 | | 05'43" (+00'47") | 1000 / 2001 | 177 / 98 |
| 3 | | 05'39" (+00'43") | 1001 / 3003 | 177 / 99 |
| 4 | | 05'30" (+00'34") | 1001 / 4004 | 179 / 101 |
| 5 | | 05'27" (+00'31") | 1001 / 5006 | 180 / 101 |
| 6 | | 05'19" (+00'23") | 1001 / 6007 | 181 / 103 |
| 7 | | 05'16" (+00'20") | 1001 / 7008 | 183 / 103 |
| 8 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 8009 | 185 / 105 |
| 9 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 9009 | 187 / 107 |
| 10 | | 04'56" | 1003 / 10013 | 190 / 106 |
| 11 | | 05'48" (+00'52") | 364 / 10377 | 170 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 154.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'40" | 00:11'28" |
| 3 | 05'37" | 00:17'05" |
| 4 | 05'30" | 00:22'35" |
| 5 | 05'28" | 00:28'03" |
| 6 | 05'18" | 00:33'21" |
| 7 | 05'16" | 00:38'37" |
| 8 | 05'10" | 00:43'47" |
| 9 | 04'57" | 00:48'44" |
| 10 | 04'53" | 00:53'37" |
| 10.4 | 06'12" | 00:55'58" |
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