李建霖 2023/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

李建霖屏東
ID 493560

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5.3 km | 00:43:16 | 08:05/km

日期: 2023-09-23 06:52 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%

Pace: 08'16" / 08'13" / 08'40" / 08'30" / 07'07" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'09" (+01'00")

997 / 997

2

08'21"

(16'29")

08'18" (+01'09")

1005 / 2003

3

08'33"

(25'02")

08'35" (+01'26")

994 / 2997

4

08'37"

(33'39")

08'31" (+01'22")

1011 / 4009

5

07'07"

(40'46")

07'09"

995 / 5004

6

02'09"

(42'55")

06'09"

349 / 5354

9月累積里程 : 184.01 km

NB Fresh Foam X 860 累積 : 673.1 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 1 year ago

林益收和 chichi 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	08'13"	00:16'29"
3	08'40"	00:25'09"
4	08'30"	00:33'39"
5	07'07"	00:40'46"
5.4	06'04"	00:42'55"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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