阿彬 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

阿彬桃園
ID 3865

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18.0 km | 01:30:17 | 05:00/km

日期: 2016-04-05 17:05 - 地點: 體大 - 卡路里: 1618 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 04'57" / 04'49" / 04'53" / 05'01" / 04'57" / 05'05" / 05'05" / 04'59" / 05'10" / 05'00" / 05'06" / 05'05" / 04'57" / 05'02" / 05'00" / 04'48" / 04'48" / 04'47" / 17'01" /

最近吃太好，不跑一下過意不去

4月累積里程 : 123.61 km

XT 上傳 | 8 years ago

李奇峰, sunway 和其他 38 人說推

·

江明修早安愉快

2016-04-06 09:09 ·

1 個人推

阿彬早安江大~

2016-04-06 12:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'49"	00:09'46"
3	04'53"	00:14'39"
4	05'01"	00:19'40"
5	04'57"	00:24'37"
6	05'05"	00:29'42"
7	05'05"	00:34'47"
8	04'59"	00:39'46"
9	05'10"	00:44'56"
10	05'00"	00:49'56"
11	05'06"	00:55'02"
12	05'05"	01:00'07"
13	04'57"	01:05'04"
14	05'02"	01:10'06"
15	05'00"	01:15'06"
16	04'48"	01:19'54"
17	04'48"	01:24'42"
18	04'47"	01:29'29"
18.0	17'01"	01:30'17"

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