8.9 km | 00:49:00 | 05:31/km日期: 2023-09-19 17:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'02" / 06'01" / 05'53" / 06'34" / 05'33" / 05'34" / 05'03" / 06'13" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 881 / 8881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 203.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'01" | 00:12'03" |
| 3 | 05'53" | 00:17'56" |
| 4 | 06'34" | 00:24'30" |
| 5 | 05'33" | 00:30'03" |
| 6 | 05'34" | 00:35'37" |
| 7 | 05'03" | 00:40'40" |
| 8 | 06'13" | 00:46'53" |
| 8.9 | 04'54" | 00:51'13" |
留言 
展開計圈分析
