5.3 km | 00:26:43 | 05:02/km日期: 2023-09-22 17:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 09'44" / 04'41" / 04'53" / 05'04" / 18'25" / 32'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+02'25") | 302 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
136.48 km 
ASICS TARTHERZEAL 6 累積 :
359.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 04'41" | 00:14'25" |
| 3 | 04'53" | 00:19'18" |
| 4 | 05'04" | 00:24'22" |
| 5 | 18'25" | 00:42'47" |
| 5.3 | 32'15" | 00:52'33" |
留言 
