7.0 km | 00:49:25 | 07:03/km日期: 2023-09-20 20:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'55" / 06'45" / 07'07" / 07'18" / 07'18" / 07'23" / 07'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
48.38 km 
Nike Air Zoom Pegasus 40 累積 :
461.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'45" | 00:13'40" |
| 3 | 07'07" | 00:20'47" |
| 4 | 07'18" | 00:28'05" |
| 5 | 07'18" | 00:35'23" |
| 6 | 07'23" | 00:42'46" |
| 7 | 07'00" | 00:49'46" |
| 7.0 | 04'29" | 00:49'47" |
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