6.0 km | 00:32:31 | 05:24/km日期: 2023-09-21 19:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 05'24" / 05'31" / 05'28" / 05'34" / 05'26" / 05'06" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
59.93 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
441.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'31" | 00:10'55" |
3 | 05'28" | 00:16'23" |
4 | 05'34" | 00:21'57" |
5 | 05'26" | 00:27'23" |
6 | 05'06" | 00:32'29" |
6.0 | 04'21" | 00:32'31" |